Accept 

Accept er dagens ord. Sjovt nok et ord der har betydet meget i mit liv på det seneste. 

Allermest i den forstand som handler om at acceptere tingene som de er. Uanset om det er mig selv, det ting jeg gør, det andre gør eller ting som er helt ude af min kontrol. 

Jeg øver mig hver dag og hver gang chancen byder sig i at stoppe op og acceptere det, som er i stedet for at lade mig blive vred og irriteret over ting, som jeg ikke kan gøre noget ved. 

For mig betyder det muligheden for at gøre noget fornuftigt i en situation. 

Harmony Shawl

Tags

Harmony - færdigt men uvasket.

Harmony – færdigt men uvasket.

Sidste år i slutningen af sommerferien besluttede jeg at det var på tide at få mig et nyt sommersjal. Jeg strikkede for lang tid siden et dejligt bomuldssjal, som jeg bruger det meste af sommeren til både sjal og tørklæde. Det strikkede jeg lidt på i løbet af sensommeren, men så blev det vist ikke til mere med det.

Jeg fandt noget dejligt bomuld, bambus og hør garn, som jeg har strikket i. Lidt mere end 150 g er det blevet til. Jeg mangler faktisk stadigvæk at skylle og tørre det, men jeg er virkelig tilfreds med resultatet og glæder mig til, at vejret bliver lidt varmere, så det kan komme i brug.

Opskriften fandt jeg, i følge ravelry, allerede i 2012, da jeg så Voolenvine (Yarngasm podcast)’s udgave. Jeg har købt den for 50 kr – det gør jeg ikke så tit, men jeg må sige at det er en rigtig god opskrift. Velskrevet og nem at følge.

Mere info om sjalet kan ses her

Medfølelse

Tags

Medfølelse er en sensitivitet over for ens egen og andres lidelse, sammen med et dybt engagement i at lindre lidelsen – Dalai Lama

Medfølelse er ligesom mange andre af disse ord – et stort ord med mange betydninger. Jeg kan godt lide citatet, men alligevel synes jeg at det danske ord ‘medfølelse’ ikke rummer ligeså mange som det engelsk ord ‘compassion’. Måske er det bare mine associationer.

Medfølelse med andre mennesker – også med sig selv. En lydhørhed overfor det at lide. Vi lider allesammen i en eller anden grad – den lidelse betyder meget for, hvordan vi interagerer med andre mennesker. Lidelse kan både være i direkte betydning – altså have ondt i ryggen, mangle søvn, hovedpine eller mange andre ting. Det kan også være indre lidelse – følelser vi hænger fast i som gør os ufri og at vi lider til stadighed. Konflikter i os selv eller andre kan føre til lidelse, som vi måske ikke evner at befri os selv fra der hvor vi er nu i livet.

Jeg oplever gang på gang at indre konflikter i mig selv kommer i vejen for at behandle mennesker på den måde jeg gerne vil. Her må jeg udøve medfølelse med mig selv for at komme videre. Medfølelse overfor mig selv, så jeg tilgiver mig selv for det jeg har gjort, således at jeg kan tilgive andre det de har gjort.

Dalai Lama siger også at dybest set er vi her på jorden for at hjælpe andre mennesker.  Grunden til dette – sådan som jeg ser det – er at alle mennesker er én. Det er et stykke viden som jeg har, men ikke kan forklare. Alligevel er det sandt for mig. Man kan vel sige, at det er min tro. Skeptikeren i mig kæmper mod at acceptere den slags viden, som hverken forklares eller bevises.

Medfølelse er en logisk praksis – at engagere sig i at lindre andres og egen lidelse.

Ar

Tags

Ar er synligt mærke efter noget vi har oplevet eller lært – som oftest på den hårde måde. Disse oplevelser kan være gode eller lærerige, men ikke altid. Nogle ar lægger bånd på os og giver os begrænsninger i vores liv.

Psykiske ar – oplevelser som har efterladt mere eller mindre synlige ar på vores sjæl kan også lægge bånd på oplevelser i ens liv. Mange ting man gør i løbet af livet, ja bare i løbet af en dag er betinget af det vi har lært, på godt og ondt. Det er svært at reflektere over alle ting man gør i løbet af en dag. Især hvis den dag er præget af travlhed og af at skulle skynde sig fra det ene til det andet og leve op til krav som andre stiller og indfører i ens liv. Det kan også være krav og forestillinger man selv har indført – måske som følge af noget man har lært tidligt i sit liv – f.eks. at ‘det er vigtigt at tjene mange penge’ eller ‘man skal altid være igang med noget’.

Disse oplevelser og erfaringer er med til at gøre en til den man er – men man behøver ikke at holde fast i det hvis man ikke vil være den person man er. Man kan godt vælge at gøre noget andet.

Jeg kæmper for tiden med balancen mellem at gøre det ‘jeg plejer’ og det jeg gerne vil. Nogle af de ting jeg ‘plejer’ er ganske glimrende, men der er også nogle som til tider bliver direkte skadelige for mig selv. Det kræver en masse energi og hårdt arbejde og ikke mindst ro i sindet at gøre noget andet, men jeg kan godt. Jeg gør det. Ikke hver gang, men jeg prøver og jeg bliver ved med at prøve. Jeg kan se at det er nødvendigt og jeg vil det.

Ar kan godt heles. Hvis de bare for tid nok – alting bliver ikke nødvendigvis som det var, men det er nok heller ikke mening.